Seminar
肥満予防
健康セミナー
痛くも痒くもないものを、どう扱うか。その話をしています。
About
どんな時間か
ただ単に痩せる方法をお伝えする会ではありません。
健康のために肥満を解消しましょう、という話です。
もちろん痩せて美しくなるのも重要ですが、それだけではありません。太るというのは体の中で何が起きていることなのか。それがどう病気につながるのか。そして、どこで止められるのか。
順番にお話しします。
脅かすための時間ではありません。今、自分がどのあたりにいるのかを知っていただくための、地図をお渡しする時間です。
Program
当日お話しすること
- 私が倒れた話
- 肥満と肥満症は違う
- 太る、とはどういうことか
- メタボリックドミノ ― 病気になるまでの地図
- インスリンが効かなくなると、何が起きるか
- 脂肪は臓器だった
- 食事・運動・睡眠
- 今日から、ひとつだけ
For You
こんな方へ
- 肥満を疑われている方
- ダイエットに興味のある方
- 健康診断で「引っかかった」、あるいは「そろそろ危ない」と言われた方
- 腹囲、血糖、血圧、コレステロールのどれかが気になっている方
- 痛みも自覚症状もないので、そのままにしている方
- 健康の情報が多すぎて、何を信じればよいか分からなくなっている方
- しばらく健康診断を受けていない方
私自身が、このうちのいくつかに当てはまっていました。
倒れる前の私は、酒もたばこもやらないから健康だと思っていて、健康診断に10年行っていませんでした。
Disclaimer
はじめに、お断りしておきます
私は医師でも管理栄養士でもありません。
当方の知識や一般的な情報からのお伝えになりますので、すべての方にあてはまるというわけではありません。
気になる点があった方は、必ずかかりつけの先生にご相談ください。
Schedule
開催について
- 開催形式
- 対面
- 所要時間
- 約90分
- 参加費
- 会場費程度
開催の日程は、決まり次第、LINE公式アカウントでお知らせします。
ご参加をお考えの方は、LINEにご登録ください。開催のご案内をお送りします。
普段は、健康についての話をお届けしています。